{"id":10135,"date":"2021-07-05T17:29:59","date_gmt":"2021-07-05T15:29:59","guid":{"rendered":"http:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/?p=10135"},"modified":"2021-07-05T17:29:59","modified_gmt":"2021-07-05T15:29:59","slug":"gute-stimmung-im-buchwedel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/?p=10135","title":{"rendered":"Gute Stimmung im Buchwedel …"},"content":{"rendered":"\n

… und bestes Laufwetter machten den 56. M\/U auf der Strecke der H\u00f6henrunde am 30.06.2021 zu einer unvergesslichen Veranstaltung! <\/p>\n\n\n\n

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Gutgelaunt erreichten Didi und ich um 4:45 Uhr den Parkplatz am Buchwedel. Didi konnte damit motiviert fr\u00fcher starten … <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… wie auch Werner, der erst den Jakob herzlich willkommen hei\u00dfen und ein paar Worte mit ihm wechseln wollte.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Martin, Steffi und Winfried liefen mit Team Erdinger Alkoholfrei – Shirt als Drillinge.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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\u00dcber Handy bekam ich den Auftrag, den Proviant f\u00fcr Didi bereit zu stellen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Sensationell war an diesem Tag das Erscheinen des Metronom, denn normalerweise fahren auf dieser Strecke nur G\u00fcterz\u00fcge.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Die Brennnesseln sind bekannt und unbeliebt wegen ihrer schmerzhaften Quaddeln, die auf der Haut nach Ber\u00fchrung der Brennhaare entstehen. Diese Brennhaare wirken als Schutzmechanismus gegen Fressfeinde und sind \u00fcberwiegend auf der Blattoberseite vorhanden. Die Brennnessel ist eines unserer wichtigsten Wildkr\u00e4uter. Die Pflanze ist f\u00fcr das \u00dcberleben vieler Insekten sehr wichtig. Aber auch f\u00fcr Menschen sind sie lecker. Junge Brennnesseltriebe enthalten etwa doppelt so viel Vitamin C wie eine Orange und mehr Eiwei\u00df als Sojabohnen. Die Inhaltsstoffe der Brennnessel machen sie au\u00dferdem zu einem wertvollen Heilkraut gegen Harn-, Nieren- und Gelenkleiden.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Jakob und Beate liefen nur die erste Runde (10,65 Kilometer) zusammen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Helmut wartete darauf, dass seine Uhr ihn starten lassen sollte. Der Helmut ist immer f\u00fcr einen Scherz bereit und …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… zeigte sein schauspielrisches Talent, indem er hier den Fuzzy Jones darstellte. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Cindy hatte heute wieder richtig Lust, mit Rosi die H\u00f6henrunde in Angriff zu nehmen!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Das sind die L\u00e4ufer vom „Team Erdinger Alkoholfrei „, die sich zum Start aufstellen. Martin kannte die Strecke, so dass Winfried und Steffi beschlossen, mit ihm zu laufen. Hatten sie sich doch einiges zu erz\u00e4hlen!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Die „Drillinge“ im Gleichschritt durch den Buchwedel – hier sind sie bei etwa Kilometer 4,2! (Foto Didi)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Werner liebt den Buchwedel und l\u00e4sst sich im Start- und Zielbereich gerne fotografieren, um danach hochmotiviert die n\u00e4chste Runde in Angriff zu nehmen. Im Hintergrund hat Beate eine weitere Runde angefangen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Alle Marathonstrecken im Buchwedel sind einfach nur sch\u00f6n, aber auch anspruchsvoll zu laufen. Die Strecken sind super markiert, so dass ein Verlaufen schwierig ist. (Foto Didi)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Rosi und Cindy freuen sich auf ihre n\u00e4chste Runde!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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„Bist du bereit, Olaf?“ Nach dem Uhrenvergleich ging es f\u00fcr Olaf und Ingo auf die Piste.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Thorsten freute sich auf einen weiteren Z\u00e4hler auf der H\u00f6henrunde!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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In der Ruhe liegt die Kraft! <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Das Johanniskraut ist h\u00e4ufig an Wegesr\u00e4ndern und trockenen, sonnigen Standorten zu finden und z\u00e4hlt zu den wichtigsten Arzneipflanzen. Jedoch wird das Johanniskraut h\u00e4ufig mit dem giftigen Jakobskreuzkraut verwechselt. Der Name „Johanniskraut“ bezieht sich auf „Johannes den T\u00e4ufer“, da die Pflanze um den Johannistag (24. Juni) herum bl\u00fcht.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Wolfgang war heute wieder dabei, um seine Trainingsrunde zu laufen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Als Wolfgang starten wollte, kamen Olaf und Ingo ihm entgegen und bgr\u00fc\u00dften ihn mit ihrem jeweils unterschiedlichen „Coronagru\u00df“.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Beate war heute schnell fertig und freute sich.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Didi und Karl Wolfgang walkten z\u00fcgig zum Start und Ziel, um eine weitere Runde „abzuarbeiten“. Ein …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… Blick auf die Uhr und ein zufriedener Gesichtsausdruck bedeuteten „eine Hahnzeit k\u00f6nnte heute drin sein!“ F\u00fcr Karl Wolfgang hat die Hahnzeit keine Bedeutung. Er hat auch so Spa\u00df am Laufen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Olaf und Ingo wollten heute nicht nur einen Marathon, sondern sogar einen Ultra laufen! Prima, Jungs! Leistungsbereitschaft und Ausdauer: Note 1!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Mittlerweile kennt Karl Wolfgang die Strecke der H\u00f6henrunde und zeigt gute Laune und eine optimale Laufhaltung. (Foto Didi)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Olaf und Ingo zeigten sich \u00fcber das super Laufwetter zufrieden … <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… und verschwanden am Horizont. Die B\u00e4ume boten auf diesem Streckenabschnitt Schatten. Auf dem Weg lie\u00df es sich gut laufen und der Coronaabstand wurde eingehalten. (Fotos Didi)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Wolfgang freute sich, dass er seine Trainingsrunde beendet hatte.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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„Wir m\u00fcssen noch eine Runde!“ schien Cindy zu denken. „Danach gibt es wieder Leckerli!“ Ist ihr Hund zufrieden, dann ist auch Rosi zufrieden! Sie sind ein gut eingespieltes Team.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Zieleinlauf f\u00fcr Steffi, Winfried und Martin<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Der Fingerhut w\u00e4chst wild am Waldesrand und passt wunderbar in einen romantischen Bauerngarten. Alle Teile der Pflanze sind allerdings giftig. Im Umgang mit dem Fingerhut sollten deshalb zur Sicherheit Handschuhe getragen werden. (Foto Didi) <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Auf diesem Foto merkt man den Hinguckereffekt der gelben Farbe. Die Farben gelb und gr\u00fcn strahlen Ruhe aus. Der Farn legt sch\u00fctzend seine Arme \u00fcber den Boden. (Foto Didi)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Martin hatte …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… zusammen mit Winfried und …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… Steffi den Spielplatz entdeckt. (Fotos Martin)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Hier wollte ich beim Bestimmen der lilane Pflanze fast aufgeben. Aber, es gibt ja die PlantNet. Es ist von der Breitbl\u00e4ttrigen Platterbse die Rede. Diese Pflanze ist eine sommergr\u00fcne und ausdauernde Pflanze mit langen unterirdischen, verzweigten Ausl\u00e4ufern. Die Bl\u00fctezeit reicht von Juni bis August. Auf dem Foto erkennt man unten im Bild die wei\u00dfe Schafgarbe, die zu den bekanntesten Wildkr\u00e4utern und Heilpflanzen z\u00e4hlt. Die angenehm duftende Pflanze mit den wei\u00dfen und seltener rosanen und zierlichen Bl\u00fcten spielt eine wichtige Rolle in der Naturheilkunde. (Foto Didi)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Karl Wolfgang genoss die H\u00f6henrunde und freute sich \u00fcber seinen Zieleinlauf. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Thorsten, der ebenfalls ein Fan der H\u00f6henrunde ist, war heute sehr schnell unterwegs! (Foto Didi)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Zwei gl\u00fcckliche Finisherinnen: Cindy und Rosi, die …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… Cindy ihre wohlverdienten Leckerlis gibt. Cindy wei\u00df, dass sie sich sch\u00f6n hinsetzen muss. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Didi und Karl Wolfgang nutzten ihre Regenerationsphase zu einem Smalltalk \u00fcber ihre n\u00e4chsten l\u00e4uferischen Vorhaben.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Auch Werner und Ingo nutzten etwas sp\u00e4ter dieselbe Bank und fachsimpelten \u00fcber den gerade beendeten Lauf.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Danke an Didi und an Martin f\u00fcr die Fotos und ebenfalls an die teilnehmenden L\u00e4ufer f\u00fcr ihre Teilnahme am 56. M\/U durch den Buchwedel! Danke auch an Rosi f\u00fcr die h\u00fcbschen Blumen! <\/p>\n\n\n\n

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Gunla<\/p>\n\n\n\n

Hittfeld, 04.07.2021<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

… und bestes Laufwetter machten den 56. M\/U auf der Strecke der H\u00f6henrunde am 30.06.2021 zu einer unvergesslichen Veranstaltung! Danke an Didi und an Martin f\u00fcr die Fotos und ebenfalls an die teilnehmenden L\u00e4ufer f\u00fcr ihre Teilnahme am 56. M\/U durch den Buchwedel! Danke auch an Rosi f\u00fcr die h\u00fcbschen Blumen! Gunla Hittfeld, 04.07.2021<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10140,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10135"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=10135"}],"version-history":[{"count":349,"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10135\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":10560,"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/10135\/revisions\/10560"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10140"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=10135"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=10135"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=10135"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}