{"id":13098,"date":"2021-11-04T18:12:18","date_gmt":"2021-11-04T16:12:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/?p=13098"},"modified":"2021-11-04T18:13:38","modified_gmt":"2021-11-04T16:13:38","slug":"gutgelaunt-laufen-in-kaltenkirchen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/?p=13098","title":{"rendered":"Gutgelaunt laufen in Kaltenkirchen"},"content":{"rendered":"\n

Am 31.10.2021 um 6:04 Uhr fuhren Didi und ich nach Kaltenkirchen. Dort sollte an diesem Tag der 3. Herbstmarathon stattfinden. Ohne Stau durch den Elbtunnel zu fahren, ist eigentlich eine Seltenheit. An diesem Morgen hatten wir jedoch eine total stressfreie Anfahrt.<\/p>\n\n\n\n

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Der Bau des Elbtunnels begann 1968. Am 10. Januar 1975 wurde die neue Elbunterquerung von dem damaligen Bundeskanzler Helmut Schmidt mit einem Volksfest er\u00f6ffnet. Da tagt\u00e4gliche Staus, insbesondere im Reiseverkehr, mehr und mehr zur Regel wurden, gab es schon l\u00e4nger die Forderungen, den Tunnel auszubauen. Der Bau einer 4. R\u00f6hre startete im Oktober 1997. Am 27. Oktober 2002 wurde die 4. R\u00f6hre eingeweiht.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Didi hatte um einen Fr\u00fchstart gebeten. Seine Sportsfreunde schickten ihn mit einer Laola-Welle in die n\u00e4chste Runde. (Rechts von hinten: Doris H., Mario und Klaus – links von hinten: Gaby und Affenzahn)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Beate freute sich auf den Lauf und hatte sich etwas vorgenommen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Total entspannt standen hier Gaby, Affenzahn, Jaqueline, Alois und Regine und kl\u00f6nten miteinander, bevor … <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… das Starterfoto … <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… von Arnes Sohn Lasse und mir entstehen konnte. „Gut gemacht, mein Sohn! Ich bin stolz auf dich!“<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Nach dem Fotoshooting folgte das Briefing. Es h\u00f6rten auch alle brav zu.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Arne ist der geborene Veranstalter f\u00fcr sportliche Akitivit\u00e4ten. Wie man sieht, hatte er daf\u00fcr gesorgt, dass alle L\u00e4ufer die M\u00f6glichkeit hatten, ihre Selbstverpflegung auf vorhandenen B\u00e4nken und Tischen hinzustellen. Nachdem ich mich im WoMo um Didis Verpflegung gek\u00fcmmert hatte, ging ich als Paparazzi „on Tour“.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Martin war sofort bereit, sich als Fotoobjekt zur Verf\u00fcgung zu stellen, w\u00e4hrend Jasmin und S\u00f6nke im Hintergrund vorbeiliefen. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Karsten und Mario, sowie …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… Martina, …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… Stefan, …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… Torsten (vorneweg) und Detlef waren in Herbstlaune unterwegs.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Doris H. holte hier zum Luftsprung aus, sehr zum Gefallen von Timm, der heute seinen 1. Marathon laufen wollte. Doris, du bekommst die Haltungsnote 1 f\u00fcr diesen Luftsprung und die anschlie\u00dfende perfekte Landung!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Kerstin genie\u00dft ihren Lauf, wie man sehen kann! Es sollten heute 2 Runden werden. Dahinter kamen Klaus und Arne der Kerstin immer n\u00e4her, gefolgt von Jaqueline. Renate schien auch zu beschleunigen, sie sollte am Ende kurz hinter Klaus ins Ziel kommen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Das ist sie, die Renate!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Sabine lief leicht, locker und fr\u00f6hlich dem Herbst in die Arme!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Gaby und Doris waren auch gutgelaunt unterwegs. Allerdings musste Gaby aus gesundheitlichen Gr\u00fcnden nach 23,33km aufh\u00f6ren. Sie hatte sich grade von einer Erk\u00e4ltung erholt und wollte nichts riskieren. Vern\u00fcnftig, Gaby!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Doris hielt kurz an und zeigte mir ihren Jubil\u00e4umsbeweis! Gratuliere, liebe Doris! <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Ein Selfie musste her! <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Hej, wen haben wir denn da? Christian hatte sich von seinem Shinsplint w\u00e4hrend des Deutschlandlaufes gut erholt und holte sich an diesem Herbstag einen Z\u00e4hler! Gratuliere!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Marlies (links) und Irma schafften den Halbmarathon unter 3 Stunden! Gl\u00fcckwunsch!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Wie die meisten Wildrosen tr\u00e4gt auch die Heckenrose im Herbst essbare Sammelnussfr\u00fcchte, die sogenannten Hagebutten. Die Vitamin C -reichen Hagebutten der Hundsrose reifen erst sp\u00e4t im Oktober und November und bleiben h\u00e4ufig bis zum Fr\u00fchling am Strauch, wodurch sie eine wertvolle Winternahrung f\u00fcr V\u00f6gel sind.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Lange sah es so aus, als ob Uwe den Sieg auf der Marathondistanz holen sollte. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Rosi und Cindy k\u00e4mpften sich \u00fcber die etwa 350Hm! <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Verletzungsbedingt musste Regine ein paar Kilometerchen walken. Gute Laune hatte sie trotzdem,<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Mario und Katrin waren, wie Karsten (hinter Katrin) flott unterwegs.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Fr\u00f6hlich und leichtf\u00fcssig war Didi unterwegs. Er hatte die gute Laune Note 1 verdient, …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… wie auch Martina und Alois! <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Rolands Outfit passte sich fast der Herbstf\u00e4rbung an. Ausgezeichnet ausgesucht, Roland!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Hier konnte ich den Martin auch mal laufend fotografisch festhalten. Deshalb auch die Haltungsnote 1!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Torsten wollte heute unter 5:30 bleiben und das schaffte er auch!! Gl\u00fcckwunsch!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Der Timm hatte schon das Ziel vor den Augen! Heute war sein gro\u00dfer Tag, denn er hatte seinen 1. Marathon bald geschafft! <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Uwe lief immer noch sehr schnell; sollte er das Tempo halten k\u00f6nnen? Detlef w\u00fcrde auch bald sein Ziel erreicht haben.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Arne zog das Tempo etwas an. Doris H. hielt stand und kam nur 4 Minuten nach Arne ins Ziel. Jaqueline war vor ein paar Wochen stark erk\u00e4ltet … <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… und lief im „normalen“ Tempo den Marathon. Sehr gut, Jaqueline!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Rafael hielt ein gleichm\u00e4\u00dfig schnelles Tempo und wurde dadurch nicht langsamer.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Beate sollte heute als schnellste Frau ins Ziel laufen. Super Leistung, Beate! Hier hatte Beate eine ihrer letzten Runden angefangen. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Klaus freute sich ebenfalls, dass er die etwa 350Hm bald hinter sich haben sollte. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Marc erreichte den 3. Platz in 4:14.52! Gl\u00fcckwunsch!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Jasmin und S\u00f6nke zeigten sich \u00fcbergl\u00fccklich \u00fcber den 1. Platz beim Halbmarathon. Gl\u00fcckwunsch, Ihr zwei!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Affenzahn und Christian, zwei, die sich gut verstehen!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Marlies (rechts) und Irma beim Zieleinlauf – Bald habt Ihr es geschafft!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Detlef sollte bald … <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… gl\u00fccklicher Besitzer einer Urkunde f\u00fcr erbrachte Leistung sein! Ich gratuliere dir zu deinem Durchhalten, Detlef! <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Affenzahn und Christian legten noch eine Runde „aufs Parkett“ und merkten nicht, dass Alois ihnen an den Fersen klebte.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Lasse und Freundin Sophia warteten auf den Sieger und hatten schon seine Urkunde zurecht gelegt. Wer k\u00f6nnte der gl\u00fcckliche Sieger sein? Ja, richtig, …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… Rafael gelang es, mit 3 Minuten Vorsprung als gl\u00fccklicher Sieger ins Ziel zu laufen und seine Urkunde in Empfang zu nehmen. Gratuliere, Rafael!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Nach einem fairen „Kampf“ erreichte dann Uwe das Ziel! Gl\u00fcckwunsch, Uwe!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Sportliche Geste!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Das Trio Karsten, Katrin und Mario erreichten gemeinsam das Ziel in 4:32:52! Gut gemach!. Mario kontrollierte und best\u00e4tigte die gelaufene Zeit.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Stolz hielten die drei Freunde ihre verdiente Urkunde hoch. Katrin lie\u00df den Lauf mit Karsten und Mario mit geschlossenen Augen Revue passieren. Mit dieser Leistung sicherten sie sich einen Platz unter den Top Ten! Gl\u00fcckwunsch!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Cindy und Rosi gingen in die letzte Runde!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Doris lief nach 6:06:24 in der Begleitung der Sonne \u00fcber die Ziellinie! Gl\u00fcckwunsch, liebe Doris! <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Jaqueline und Sabine liefen gemeinsam nach 6:18:36 \u00fcber die Ziellinie. Klasse!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Rosi und ihre Cindy hatten es auch geschafft. Zu der Urkunde gab es f\u00fcr Cindy auch Leckerlis als Belohnung! Prima gemacht!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Affenzahn freute sich ebenfalls, als er endlich fertig war. Gl\u00fcckwunsch, Affenzahn!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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So macht es ein „Hahnsammler“. Den linken Arm h\u00e4lt er in Augenh\u00f6he, um die Hahnzeit genau abzupassen. Im selben Moment geht der rechte Arm langsam in die H\u00f6he. Sobald die Hahnzeit … <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… mit dem \u00dcberqueren der Ziellinie harmoniert, zeigt man die Siegerpose und freut sich \u00fcber eine neue Hahnzeit!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Im Ziel gratulierte der Veranstalter dem Didi und scherzte: „Hier ist der Veranstalter mit dem schnellsten L\u00e4ufer!“<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

An dieser Stelle spreche ich ein gro\u00dfes Danke an Arne aus, der mit Begeisterung den Lauf m\u00f6glich gemacht hat. Danke auch an Arnes Frau Christiane f\u00fcr den leckeren Kuchen! <\/p>\n\n\n\n

Herzlichen Gl\u00fcckwunsch an alle Finisher, die gutgelaunt den Lauftag mitgestaltet haben und gemeinsam mit dem Wetter zu einem gelungenen Lauftag beigetragen haben.<\/p>\n\n\n\n

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Gunla<\/p>\n\n\n\n

Hittfeld, 04.11.2021<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Am 31.10.2021 um 6:04 Uhr fuhren Didi und ich nach Kaltenkirchen. Dort sollte an diesem Tag der 3. Herbstmarathon stattfinden. Ohne Stau durch den Elbtunnel zu fahren, ist eigentlich eine Seltenheit. An diesem Morgen hatten wir jedoch eine total stressfreie Anfahrt. An dieser Stelle spreche ich ein gro\u00dfes Danke an Arne aus, der mit Begeisterung […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":13097,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13098"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=13098"}],"version-history":[{"count":208,"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13098\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13329,"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/13098\/revisions\/13329"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/13097"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=13098"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=13098"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=13098"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}