{"id":30170,"date":"2024-04-01T18:23:27","date_gmt":"2024-04-01T16:23:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/?p=30170"},"modified":"2024-04-01T18:23:27","modified_gmt":"2024-04-01T16:23:27","slug":"der-44-individual-marathon-ultra-in-kiel-holtenau","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/?p=30170","title":{"rendered":"Der 44. Individual-Marathon\/Ultra in Kiel-Holtenau …"},"content":{"rendered":"\n

… fand am 30.03.2024 auf dem ehemaligen Gel\u00e4nde des Marine Flieger-Geschwaders 5 statt. Die L\u00e4ufer sollten an diesem Tag einen wundersch\u00f6nen Ausblick auf die Kieler F\u00f6rde bekommen. Didi und ich reisten am Vortag an, um einen Spaziergang an der Kieler F\u00f6rde genie\u00dfen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

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Mit einer kleinen Hafenrundfahrt an der Kieler F\u00f6rde ist man mittendrin im gro\u00dfen \u00dcbersee-Geschehen. Didi und ich zogen es vor, an der Kieler F\u00f6rde entlang zu schlendern und …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… kehrten auf unserem Spaziergang in das Schiffer Caf\u00e9 Hermann Tiessen ein. F\u00fcr Didi gab es ein Matjesbr\u00f6tchen und f\u00fcr mich … <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… Matjes mit Bratkartoffeln. Mm, war das lecker! Didi durfte davon auch probieren. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Nat\u00fcrlich durfte das Holtenauer Pils nicht fehlen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Auf dem Weg zur\u00fcck zum WoMo beobachteten wir eifrige Angler, die auf den gro\u00dfen Fang hofften. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Am n\u00e4chsten Morgen startete Didi<\/strong> gegen 05:00 Uhr.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Thorsten<\/strong> war seit 04:00 Uhr unterwegs, da er nach dem Lauf arbeiten musste.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Wolfgang<\/strong> war ebenfalls in den Morgenstunden unterwegs.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Entlang der Laufstrecke entdeckte ich die schneewei\u00dfe Bl\u00fctenk\u00f6nigin – Die Vogelkirsche<\/strong> strahlt im April wei\u00df leuchtend. Im Sommer liefert sie begehrte Fr\u00fcchte und im Herbst zeigt sie feurig rote Blattfarben. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Doris <\/strong>und …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… Alexander <\/strong>waren gut gelaunt auf der Strecke.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Die sogenannte Trauerweide<\/strong> ist eine Art Silberweide. Man findet sie h\u00e4ufig in Parks und an Seen oder Teichen. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Olaf <\/strong>drehte ein paar Runden mit Fiete<\/strong>, der hin und wieder lautstark nach Frauchen Ausschau hielt.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Na, Davor<\/strong>!? Was versteckst du hinter deinem R\u00fccken? Eike<\/strong> musste schmunzeln, wollte aber nichts verraten.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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W\u00e4hrend Davor<\/strong> energisch weiterschrittt, begr\u00fc\u00dften sich Eike <\/strong>und Sven <\/strong>mit „Give me a Five“!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Na, wen haben wir denn da? Die 08:00 Uhr Starter Christoph<\/strong>, Rabea <\/strong>und Rafael<\/strong> l\u00e4chelten freundlich in die Kamera, bevor …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… sie runterz\u00e4hlten und sich auf die Strecke begaben. Viel Spa\u00df!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Christoph<\/strong>, Rabea<\/strong> und Rafael <\/strong>liefen einige Zeit zusammen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Siggi<\/strong> konnte wegen einer starken Erk\u00e4ltung leider nicht teilnehmen, nahm sich trotzdem Zeit, um mit seinem Kumpel Sven <\/strong>ein paar Worte zu wechseln. Gute Besserung, Siggi! Im Hintergrund: Rabea <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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P\u00fcnktlich um 09:15 Uhr lief die Color Magic<\/strong> der Reederei Color Line <\/strong>in den Kieler Hafen ein. Die Color Line ist eine norwegische Reederei, die vier Routen bedient: Kiel – Oslo \/ Hirtshals – Kristiansand \/ Hirtshals – Larvik \/ Sandefjord – Str\u00f6mstad<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Eine zauberhafte Kulisse<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Biggi <\/strong>war leichtf\u00fcssig und mit einer optimalen Laufhaltung unterwegs.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Jakob <\/strong>war sp\u00e4ter gestartet und freute sich, einen weiteren Z\u00e4hler unter die F\u00fc\u00dfe nehmen zu k\u00f6nnen. Sven<\/strong> (im Hintergrund) wollte heute eine weitere Trainingseinheit absolvieren. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Davor <\/strong>und Eike<\/strong> marschierten im Gleichschritt eine weitere Runde zu Ende.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Rafael<\/strong>, …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… Rabea<\/strong>, …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… Sven S. <\/strong>und …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… Christoph<\/strong> liefen in einem rasanten Tempo.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Doris <\/strong>und Biggi <\/strong>scherzten im Gleichschritt – Das ist nicht einfach!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Sven S.<\/strong> war gut drauf und freute sich auf seine n\u00e4chste Runde!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Silke <\/strong>auf dem Weg zum Start<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Im roten WoMo befand sich …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… das auch f\u00fcr diesen Lauf provisorisch eingerichtete Wettkampfb\u00fcro. Hier hielt ich die Stellung und beantwortete freundlich eventuelle Fragen der L\u00e4ufer.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Jakob<\/strong>, Rafael <\/strong>und Christoph<\/strong> liefen zu dritt im Gleichschritt und hatten eine perfekte Laufhaltung. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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„I love running marathons!“ – Heute erreichte Rabea<\/strong> ihren 150. M\/U! Gl\u00fcckwunsch, Rabea!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Gute Laune und einen flotten Schritt – so erreicht man sein Ziel! Gl\u00fcckwunsch zu dieser Einstellung, Schatzi!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Silke<\/strong> war gl\u00fccklich, eine weitere Runde geschafft zu haben; Ich glaube Sven<\/strong> (im Hintergrund) auch!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Silkes<\/strong> Begeisterung zu laufen war nicht zu \u00fcbersehen. Ich freute mich f\u00fcr sie. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Rosi<\/strong> und Cindy <\/strong>– ein eingespieltes Team<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Didi<\/strong> war mit den wetterlichen Bedingungen zufrieden!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Eike<\/strong>, Davor <\/strong>und Rabea <\/strong>hatten wahrscheinlich auch den Gleichschritt einstudiert.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Auf der Strecke war schon was los! Jakob<\/strong> und Biggi<\/strong> trafen auf die Wandertruppe Eike<\/strong>, Davor<\/strong>, Rabea<\/strong> und Rafael<\/strong>. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Es gibt vermutlich keine Pflanze, die man h\u00e4ufiger an den unterschiedlichsten Standorten antrifft und die jeder kennt: das G\u00e4nsebl\u00fcmchen. Urspr\u00fcnglich kommt das G\u00e4nsebl\u00fcmchen<\/strong> aus dem Mittelmeergebiet und hat sich von dort bis nach Nordeuropa auf nat\u00fcrlichem Wege ausgebreitet. Typische Fundorte sind Wiesen, Bahnd\u00e4mme und gepflasterte Wege.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Christoph <\/strong>auf der Zielgerade – wieder mit einer super schnellen Zeit! Gl\u00fcckwunsch!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Der Schwarzblaue \u00d6lk\u00e4fer<\/strong> kommt in Deutschland selten vor. Er ist ein bis drei Zentimeter lang, tr\u00e4gt einen schwarz bis schwarzblauen Panzer und hat lange, knotige F\u00fchler. Der Schwarzblaue \u00d6lk\u00e4fer lebt vor allem auf nat\u00fcrlichen Wiesen mit sandigen Bereichen. Sehr gerne verzehrt er B\u00e4rlauch und Buschwindr\u00f6schen. Der Schwarzblaue \u00d6lk\u00e4fer ist in Deutschland streng gesch\u00fctzt<\/strong>. Er ist in seinem Bestand gef\u00e4hrdet<\/strong> und steht auf der Roten Liste<\/strong>. Wer also diesen K\u00e4fer zu sehen bekommt, hat eine Besonderheit vor sich. Anfassen sollte man den K\u00e4fer nicht<\/strong>, weil er bei Bedrohung ein \u00f6liges Sekret<\/strong> ausst\u00f6\u00dft, das zu Blasen<\/strong> und Ver\u00e4tzungen auf der Haut<\/strong> f\u00fchren kann. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Die Forsythie<\/strong> ist der klassische Fr\u00fchligsstrauch. Ab M\u00e4rz sind die Zierstr\u00e4ucher mit ihrem Meer aus gold-gelben Bl\u00fcten farblich ein totaler Knaller. Was viele aber nicht wissen: F\u00fcr Insekten sind die beliebten Pflanzen leider nutzlos.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Der Persische Ehrenpreis<\/strong> ist eine in Mitteleuropa weitverbreitete einj\u00e4hrige Pflanze. Urspr\u00fcnglich kommt der Persische Ehrenpreis aus dem Kaukasus. Die Pflanze kann eine Wuchsh\u00f6he von etwa 30 Zentimeter erreichen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Das Scharbockskraut<\/strong> – auch Feigwurz genannt – geh\u00f6rt zu den Hahnenfu\u00dfgew\u00e4chsen. Es hat seine Bl\u00fctezeit von M\u00e4rz bis Mai und ist damit einer der ersten Fr\u00fchbl\u00fcher.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Rabea<\/strong> strahlte mit der Sonne um die Wette!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Die Sonne lockte mich zu einer Poleposition vor dem WoMo. Dar\u00fcber freute sich …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… Didi<\/strong>!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Zieleinlauf f\u00fcr Biggi <\/strong>und Fiete<\/strong>, der allerdings nur eine der 13 Runden mitgelaufen war<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Attacke! Fiete<\/strong> flitzte wie ein ge\u00f6lter Blitz zu seinem Wasser VP! <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Im Ziel begl\u00fcckw\u00fcnschte Christoph <\/strong>die Biggi …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… und den Rafael <\/strong>zu einem weiteren Z\u00e4hler. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Rabea<\/strong> wollte einen Ultra in ihrer Statistik haben! Unschlagbar, die Rabea!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Didi<\/strong> schaffte heute den 1497. Z\u00e4hler! Gl\u00fcckwunsch, Schatzi! <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Das T-Shirt spricht f\u00fcr sich, oder? Ich bin so stolz auf dich, Schatzi! Deine Ausdauer und Zielstrebigkeit kennt keine Grenzen! Ich werde weiterhin dich beim Sammeln der Z\u00e4hler unterst\u00fctzen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Jakob<\/strong> und Rabea<\/strong> sind zwei tolle Sportler! <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Abends hie\u00df es Relaxing auf dem Stellplatz in Kaki.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Aus dem WoMo konnte man die Lichter am Schwimmbad beobachten und … <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… das Osterfeuer hinter der Taubenzucht bewundern!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ein Danke geht an Davor f\u00fcr das Ausrichten des 44. Individual Marathons Kiel Holtenau! Didi und ich kommen gerne wieder!<\/p>\n\n\n\n

Viele Gr\u00fc\u00dfe<\/p>\n\n\n\n

Gunla<\/p>\n\n\n\n

01.04.2024<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

… fand am 30.03.2024 auf dem ehemaligen Gel\u00e4nde des Marine Flieger-Geschwaders 5 statt. Die L\u00e4ufer sollten an diesem Tag einen wundersch\u00f6nen Ausblick auf die Kieler F\u00f6rde bekommen. Didi und ich reisten am Vortag an, um einen Spaziergang an der Kieler F\u00f6rde genie\u00dfen zu k\u00f6nnen. Ein Danke geht an Davor f\u00fcr das Ausrichten des 44. Individual […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":30174,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30170"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=30170"}],"version-history":[{"count":148,"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30170\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30395,"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/30170\/revisions\/30395"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/30174"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=30170"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=30170"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=30170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}