{"id":37842,"date":"2025-09-09T17:33:47","date_gmt":"2025-09-09T15:33:47","guid":{"rendered":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/?p=37842"},"modified":"2025-09-10T09:58:58","modified_gmt":"2025-09-10T07:58:58","slug":"4-heidkaten-marathon-07-09-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/?p=37842","title":{"rendered":"4. Heidkaten Marathon (07.09.2025)"},"content":{"rendered":"\n

Arne hatte den 4. Heidkaten Marathon f\u00fcr den 07.09.2025 ausgechrieben. Da aber an diesem Wochenende „unser“ Stellplatz in Kaki als Parkplatz f\u00fcr Besucher des Kaltenkirchener Jahrmarktes genutzt wurde, beschlossen Didi und ich am Tag des 4. Heidkaten fr\u00fch morgens zum Veranstaltungsort zu fahren. <\/p>\n\n\n\n

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Um 06:35 Uhr passierten wir die K\u00f6hlbrandbr\u00fccke. Am Horizont machte sich die aufgehende Sonne bemerkbar und verwandelte sich 20 Minuten sp\u00e4ter zu einem wundersch\u00f6nen …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… Sonnenaufgang, den wir w\u00e4hrend der Autofahrt in vollen Z\u00fcgen genie\u00dfen konnten. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Zusammen mit Martin (nicht im Bild), Erika und Till geh\u00f6rten wir zu den ersten Teilnehmern des heutigen Laufes und \u00fcberreichten Arne das Startgeld. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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In Begleitung der Sonne kam Christoph im coolen Neonoutfit.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Inzwischen traute sich die Sonne aus ihrem Versteck. Till w\u00fcnschte seiner Erika viel Spa\u00df f\u00fcr den heutigen Lauf und fuhr nach Hause, um den Hund Sam zu versorgen. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Das Starterfeld mit Wojciech, Veranstalter Arne, Biggi und Christoph (1. Reihe v. l.n. r) – Erika, Claudia, Doris, Rosi, Renate und Didi (2. Reihe v.l.n.r.) – Christiane (verdeckt durch Erika), Martin, Burkhard, Kerstin und Mario (3. Reihe v.l.n.r.) positionierte sich f\u00fcr ein Starterfoto.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Arne erkl\u00e4rte die Strecke, aber nicht alle h\u00f6rten so aufmerksam zu wie Christoph, Kerstin und Mario.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Dann konnte sich endlich … <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… die Horde in Begleitung zahlreicher M\u00fccken auf die Strecke begeben.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Cindy und Rosi starteten entspannt etwas sp\u00e4ter.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Die erste Runde war geschafft! Biggi sollte sp\u00e4ter als erste Frau und Mario als erster Mann die Ziellinie \u00fcberqueren.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Ich war als Paparazzi startklar. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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F\u00fcr Wojciech und Arne ging es in die zweite Runde.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Claudia (Gazelle) war gut in Form und freute sich auf eine weitere Runde.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Doris, Renate und Kerstin waren gutgelaunt unterwegs. Kerstin begn\u00fcgte sich mit einer Runde und freute sich \u00fcber ihre Leistung.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Erika und Christiane waren gemeinsam drei Runden unterwegs.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Mario, Biggi und Christoph im Gleichschritt und dynamischer Laufhaltung auf der Strecke<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Der Schwarze Holunder <\/strong>ist einer unserer vielseitigsten verwendbaren Wildstr\u00e4ucher. Der Genuss unreifer Fr\u00fcchten ebenso wie die Bl\u00e4tter und die Rinde k\u00f6nnen jedoch bei Genuss zu Erbrechen, leichten Kr\u00e4mpfen und Durchfall f\u00fchren.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Typisches Bild in Schleswig Holstein – Die Rinderrasse Holstein<\/strong> ist bestens geeignet f\u00fcr hohe Milchproduktion.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Nicht nur naschen Insekten, V\u00f6gel und Kleins\u00e4uger an den bis in den Sp\u00e4therbst nachwachsenden Fr\u00fcchten. Das dichte Gestr\u00fcpp der Brombeere<\/strong> bietet wertvollen Kleinstlebensraum f\u00fcr M\u00e4use, Igel und Singv\u00f6gel.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Die Gartenkreuzspinne <\/strong>ist eine gro\u00dfe, einheimische Spinne, die man am typischen Kreuzmuster auf ihrem Hinterleib erkennt. Sie lebt gerne in G\u00e4rten, an Waldr\u00e4ndern und auf Wiesen, wo sie ein gro\u00dfes Radnetz baut, um Insekten wie Fliegen und K\u00e4fer zu fangen. – Da die Spinne in st\u00e4ndiger Bewegung war, ist das Bild unscharf geworden.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Wojciech genoss den Lauf und belegte am Ende den 4. Platz. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Arne schaffte eine Sub 6 Zeit! Klasse, Arne!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Die Raupe<\/strong>n der Ahorn-Rindeneule<\/strong> fressen gern an Bl\u00e4ttern verschiedener Laubgeh\u00f6lze. Die auff\u00e4lligen Larven tragen ein dickes, farbenfrohes „Fell“ in unverwechselbarem „Design“. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Die Gro\u00dfe Brennnessel<\/strong> ist nicht nur eine Unkrautpflanze. Sie ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen und eignet sich gut f\u00fcr die K\u00fcche, Naturheilkunde und Kosmetik.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Pferd und Reiterin auf dem R\u00fcckweg – Habe nicht ganz verstanden, warum die Reiterin nicht auf dem R\u00fccken des Pferdes sa\u00df.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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So, jetzt auf in eine weitere Runde, Didi!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Claudia freute sich \u00fcber das gute Wetter und Didi als Paparazzi!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Reife Brombeere neben einem etwas chaotischen Kunstwerk der Natur <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Echtes Nelkenwurz <\/strong>– Eine Spinne hat Spuren hinterlassen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Renate geh\u00f6rt zum Lauftreff Kaltenkrichen und repr\u00e4sentiert au\u00dferdem …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… Oma am Start …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Landreitgras<\/strong> ist eine typische Art der Vergrasung im Wald.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Fast jeder kennt die kugeligen Gebilde an der Unterseite von Eichenbl\u00e4ttern, teilweise rotbackig wie kleine \u00c4pfelchen. Die fleischigen, kugeligen Objekte sind das Werk von Bakterien, Milben oder Insekten.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Ich wollte eine kurze Streckenbegehung machen, als ich von Doris den Hinweis bekam, dass die L\u00e4ufer in jeder Runde ein Sonnenblumenfeld passierten. Das w\u00e4re doch ein Foto wert. Gesagt, getan! Ich fotografierte die Sonnenblumen<\/strong> und stellte fest, dass alle Bl\u00fcten sich zur Sonne drehten – wahrscheinlich deshalb der Name „Sonnenblume“.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Die Sonnenblume <\/strong>ist nicht nur ein farblicher Hingucker. Sie ist au\u00dferdem ein Symbol f\u00fcr Gl\u00fcck, Lebensfreude, W\u00e4rme und Treue. – Sonnenblumenkerne sind die Samen der Sonnenblume. Sie bestehen zur H\u00e4lfte aus hochwertigem \u00d6l und enthalten neben Eiwei\u00df au\u00dferdem Lezithin und Vitamine.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Ein Selfie geht immer!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Christoph und Biggi teilten sich am Ende den 2. Platz. Gl\u00fcckwunsch!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Renate mit guter Laune unterwegs<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Der Wiesen-B\u00e4renklau<\/strong> ist eine heimische, nicht giftige Pflanze, die als Nahrungs- und Heilpflanze genutzt werden kann.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Martin und Wojciech freuten sich \u00fcber diesen schattigen Streckenabschnitt, denn inzwischen kletterten die Teperaturen nach oben und es wurde sehr warm.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Chrisiane kam zum Kl\u00f6nen an das WoMo.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Burkhard hatte sich grade an seiner Verpflegungsstelle gest\u00e4rkt und verstaute seinen Autoschl\u00fcssel, bevor es wieder auf die Strecke ging.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Cindy schaute kurz nach Frauchen – Ja, sie ist noch da!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Doris, Biggi (bauchfrei!) und Christoph mit guter Laune auf der Strecke <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Das obligatorische Zielfoto von Arne mit seinem Schoko Drink!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Burkhard sprintete die letzten Meter ins Ziel und …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… wurde von Doris gefeiert. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Kurz danach \u00fcberquerten auch Rosi und Cindy die Ziellinie. Geduldig wartete Cindy anschlie\u00dfen auf ihr Leckerli.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Nun ging es f\u00fcr Didi in die letzte Runde!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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F\u00fcr ein Selfie ist immer Zeit! Du siehst aber noch frisch aus, Schatzi!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Didi wartete auf seine neue Hahnzeit – damit er mit dieser Zeit die Ziellinie \u00fcberqueren konnte.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Die Ziellinie lie\u00df er hinter sich, …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… schaute zufrieden auf seine Uhr, die seine erreichte Hahnzeit anzeigte und bekam von mir …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… den Flatterbandkranz. Gl\u00fcckwunsch! <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Ein gro\u00dfes Danke an Arne f\u00fcr die Ausf\u00fchrung dieses Laufes! Es hat mir wieder Spa\u00df gemacht, Paparazzi sein zu d\u00fcrfen. Danke, Didi f\u00fcr die Streckenfotos! Allen Teilnehmern danke f\u00fcr eine gro\u00dfartige Stimmung an diesem Lauftag! Petrus hatte es auch mit uns gut gemeint und f\u00fcr gutes Wetter gesorgt; die gute Laune kam von ganz alleine.<\/p>\n\n\n\n

Viele Gr\u00fc\u00dfe!<\/p>\n\n\n\n

Gunla<\/p>\n\n\n\n

Hittfeld, 09.09.2025<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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