{"id":41718,"date":"2026-07-08T17:15:50","date_gmt":"2026-07-08T15:15:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/?p=41718"},"modified":"2026-07-08T17:15:50","modified_gmt":"2026-07-08T15:15:50","slug":"10-individual-waldmarathon-05-07-2026","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/?p=41718","title":{"rendered":"10. Individual Waldmarathon (05.07.2026)"},"content":{"rendered":"\n

Im Segeberger Forst fand am 05.07.2026 der von Arne Franck ausgeschriebene 10. Individual Wald Marathon statt. Didi und ich reisten bei str\u00f6menden Regen am Vortag an und \u00fcbernachteten auf dem WoMo Stellplatz in Kaki. Den Start des Laufes hatte Arne auf 08:15 Uhr angesetzt. Das Wetter sah am Veranstaltungstag vielversprechend aus.<\/p>\n\n\n\n

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Das fr\u00f6hliche Starterfeld – 1. Reihe v.l.n.r.: Christoph, Arne, Wojciech und Hirendra – 2. Reihe v.l.n.r.: Didi, Claudia, Renate und Sabine – 3. Reihe v.l.n.r.: Martin, Volker, Adrian, Frank (verdeckt), Angela, Uwe und Oliver <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Etwas versp\u00e4tet setzte sich das L\u00e4uferfeld …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… voller Zuversicht in Bewegung, um sich …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… auf dem Auftaktst\u00fcck f\u00fcr die Marathondistanz „einzulaufen“.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Volker gab gleich nach dem Auftaktst\u00fcck Gas, gefolgt von Claudia, Oliver, Christoph und den restlichen L\u00e4ufern: …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… Angela, Uwe, Adrian, …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… Didi, Hirendra, Wojciech, Martin und Arne.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Oliver und …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… Frank hatten keine M\u00fche, den Schotterabschnitt mit einer leichten Steigung zu bew\u00e4ltigen. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Mein obligatorisches Selfie<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Uwe war recht flott auf der Schotterpiste unterwegs.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Adrian und Angela mit guter Laune im eintrainierten Gleichschritt unterwegs<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Arne lief konzentriert den Schotterweg hoch und eroberte sp\u00e4ter den 5. Platz der M\u00e4nner! Gl\u00fcckwunsch!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Martin sollte bald den Otto-Rohlf-Weg verlassen und eine neue Runde unter seine F\u00fc\u00dfe nehmen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Didi \u00fcberpr\u00fcfte in der ersten Runde anhand seiner Zeit, wie viele Minuten er gut hatte.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Arne sollte demn\u00e4chst von Oliver \u00fcberrundet werden. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Oliver und …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… Adrian waren motiviert unterwegs.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Die Wildhimbeere liefert Nektar f\u00fcr Insekten und Beeren f\u00fcr V\u00f6gel sowie Menschen. Die Pflanze w\u00e4chst sehr schnell und mag sonnige bis halbschattige Pl\u00e4tze.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Claudia schaffte es heute, die schnellste Frau zu sein! Gl\u00fcckwunsch! <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Bis ich wieder auf einen L\u00e4ufer stie\u00df, begutachtete ich den Wegrand und entdeckte das Jakobs-Kreuzkraut. Das Kraut bl\u00fcht ab Juli und w\u00e4chst auf Wiesen, Weiden und an Wegr\u00e4ndern. Die Pflanze ist eine wichtige Nahrungsquelle f\u00fcr viele Insektenarten.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Die intensiv leuchtend gelbe Farbe der Butterblume lockt Bienen, Schmetterlinge und K\u00e4fer an. Als ich weiterschlenderte, …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… kamen mir Wojciech, Renate und Volker vor die Linse.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Der Ampfer ist ein wichtiger Lebensraum f\u00fcr Insekten. Allerdings kann die Pflanze im Garten oder auf Weiden schnell \u00fcberhand nehmen.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Die Brennnessel ist die Heilpflanze des Jahres 2022. In der Naturheilkunde verwendet man die Bl\u00e4tter und die Wurzeln. Brennnesseltee aktiviert den Kreislauf.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Volker war die ganze Zeit nicht nur gut gelaunt sondern auch sehr schnell unterwegs.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Hirendra genoss den kurzen Aufenthalt im Schatten.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Arne hatte die Ideallinie in der Kurve entdeckt …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… und konnte somit sein z\u00fcgiges Tempo beibehalten.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Frank hatte seinen privaten VP sichtbar genau neben der Strecke deponiert. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Die Idee fand Arne nicht schlecht und richtete seinen VP mit genug Trinkflaschen am Auto, das er an der Strecke geparkt hatte, ein.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Gegen 11:53 Uhr nahm Oliver die letzte Runde unter seine F\u00fc\u00dfe. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Gemeinsam sollten Uwe und Frank sp\u00e4ter die Ziellinie \u00fcberqueren. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Ab und zu kam die Sonne durch und dann strahlte Didi mit ihr um die Wette.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Volker in action!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Genau hier endete die Marathondistanz. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Zieleinlauf – Volker sollte heute der Sieger werden! Gl\u00fcckwunsch!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Didi freute sich auf die n\u00e4chsten f\u00fcnf von zehn Runden!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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So sieht ein „Sieger“ aus! Gut gemacht, Oliver!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Oliver zusammen mit dem Tagessieger Volker, der etwa 11 Minuten schneller war – Ihr k\u00f6nnt stolz auf euch sein, Jungs!!!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Wojciech genoss das optimale Laufwetter. Im Hintergrund n\u00e4herte sich …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… Renate, die Wojciech einholte und sp\u00e4ter mit ihm gemeinsam ins Ziel lief.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Ein wundersch\u00f6nes Biotop – Eine artenreiche Wiese ist weit mehr als nur eine einfache Grasfl\u00e4che. Sie dient als wichtiger Lebensraum und Kinderstube f\u00fcr zahlreiche Insekten, V\u00f6gel und kleine S\u00e4ugetiere. Der hohe Bl\u00fctenreichtum bietet Best\u00e4ubern wie Wildbienen und Schmetterlingen eine bedeutende Nahrungsquelle.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Claudia hatte inzwischen ihr Laufoufit dem Wetter angegepasst. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Die Drei hatten es auch bald geschafft – nur eine kleine Runde!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Arne blieb ganz bewusst vor der Ziellinie stehen, da er eine bestimmte Hahnzeit brauchte, …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… die er nat\u00fcrlich ohne weiteres erreichte. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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3 Minuten sp\u00e4ter konnten Wojciech und Renate zusammen ins Ziel laufen! Prima!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Energisch nahm Hirendra seine letzte Runde in Angriff.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Das Kultfoto von Arne mit seinem Schoko Drink darf in keinem Laufbericht fehlen!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Frank wollte in Zukunft ebenfalls einen Schoko Drink nach dem Marathon zu sich nehmen. <\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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\u00dcbergl\u00fccklich im Ziel: Adrian und Angela – Gl\u00fcckwunsch!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Zieleinlauf von Christoph, Martin und Sabine – Klasse gemacht!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Sabine f\u00fchrte das Trio ins Ziel!<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Carl von Linn\u00e9 – der Vater und Pionier der Botanik – h\u00e4tte den Namen dieser Pflanze gewusst. Ich tippe auf Wiesen-B\u00e4renklau. Oft wird der Wiesen- B\u00e4renklau mit dem hochgiftigen Riesen-B\u00e4renklau verwechselt. In dem Sonnenlicht wirkte der Wiesen-B\u00e4renklau malerisch sch\u00f6n.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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W\u00e4hrend Didi auf sein gew\u00fcnschte Hahnzeit wartete, machte er mich auf den Namen dieses Waldweges aufmerksam. Dazu gib es tats\u00e4chlich wichtige Infromationen von KI<\/strong>: „Der Otto-Rohlf-Weg ist ein Waldweg bzw. Forstweg im Segeberger Forst (Schleswig-Holstein), dem zweitgr\u00f6\u00dften zusammenh\u00e4ngenden Waldgebiet des Bundeslandes. Der Weg ist nach Otto Rohlf benannt, einem ehemaligen schleswig-holsteinischen Forstmann, der die forstliche Entwicklung und Strukturierung der Region mitgepr\u00e4gt hat.“<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Nein, das ist nicht Otto Rohlf! Didi ist auf der Zielgerade und …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… \u00fcberquerte jetzt die Zielinie! Halt, da war doch noch was! Die …<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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… Flatterb\u00e4nder funktionierten als Belohnung f\u00fcr das Finish der Marathondistanz.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
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Hier ist die 4,2 km Runde, die10 X zu laufen war. Zus\u00e4tzlich musste ein Auftaktst\u00fcck 1X gelaufen werden.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Wieder geht ein Danke an Arne f\u00fcr das Ausrichten dieses Laufes. Die Zusammenarbeit mit dem Wettergott Petrus hat sehr gut geklappt. Die gut gelaunten L\u00e4ufer verdienen ein gro\u00dfes Lob. Es hat mir wieder sehr viel Spa\u00df gemacht, meine Rolle als Paparazzi wahrzunehmen. Ein gro\u00dfes Danke f\u00fcr die tollen Streckenfotos geht an Didi!<\/p>\n\n\n\n

Viele Gr\u00fc\u00dfe und bis bald irgendwo auf der Strecke!<\/p>\n\n\n\n

Gunla<\/p>\n\n\n\n

Hittfeld, 08.07.26 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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