{"id":4609,"date":"2018-10-27T18:28:08","date_gmt":"2018-10-27T16:28:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/?p=4609"},"modified":"2018-10-27T18:32:05","modified_gmt":"2018-10-27T16:32:05","slug":"trail-dorado-2018","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/?p=4609","title":{"rendered":"Trail Dorado 2018 …"},"content":{"rendered":"

… dabeisein ist alles<\/strong><\/p>\n

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Nach dem 24h Lauf in Winterborn (15.\/16.09.2018) hatte ich keinen Z\u00e4hler walkend finishen k\u00f6nnen. Ich hatte mich jedoch beim Trail Dorado angemeldet und wollte Michele Ufer nicht\u00a0mit einer wiederholten Nichtteilnahme\u00a0entt\u00e4uschen. Von Yach ging es also nicht zur\u00fcck nach Hittfeld, sondern weiter nach Arnsberg, einer Stadt im Norden des Rheinischen Schiefergebirges im Tal der Ruhr (NRW). Die Laufstrecke sollte sich als eine Herausforderung zeigen, nicht nur f\u00fcr mich.<\/p>\n

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Didi und ich waren am Donnerstag vor dem 24h Lauf angereist. Der Stellplatz war demnach gesichert! Am Freitag hatten wir genug Zeit, um die Strecke kennenzulernen. Zun\u00e4chst f\u00fchrte ein flacher Streckenabschnitt vorbei an dieser …<\/p>\n

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… H\u00e4ngebr\u00fccke. Ich bekam vom Hochgucken\u00a0schon H\u00f6henangst! Die erste kurze Steigung …<\/p>\n

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… war geschafft! Es sollten aber noch\u00a0einige\u00a0folgen.\"03.4IMG_9113(1)\"<\/a><\/p>\n

Didi zeigte sehr bald, was er als „Pfadfinder“ drauf hat. ich musste nur folgen, konnte dabei meine fotografischen F\u00e4higkeiten zeigen und die Rolle als Paparazzi hervorragend aus\u00fcben.<\/p>\n

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Das herrliche Herbstwetter zeigte sich an diesem Wochenende von seiner besten Seite. Trotz der spannenden und teilweise recht abenteuerlichen Strecke sollte dies eins meiner sch\u00f6nsten Wandererlebnisse werden!<\/p>\n

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Ja, Ihr habt es erkannt! Die Strecke sollte \u00fcber Stock (hier Baumstamm!)\u00a0und Stein gehen. Man h\u00e4tte „au\u00dfenrum“ laufen\/walken k\u00f6nnen, aber uns wurde der „direkte“ Weg \u00fcber den Baumstamm empfohlen. Nachdem ich diese „leichte“ Steigung gemeistert hatte, …<\/p>\n

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… zeigte mir mein Pfadfinder die Hammersteigung unserer Laufstrecke! Beim Briefing am n\u00e4chsten Morgen wurde eine Alternative zu dieser Steigung geboten. Gott sei Dank!<\/p>\n

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Auf dem halben Wege nach oben war mir klar, dass ich am n\u00e4chsten Morgen meine St\u00f6cker einsetzen w\u00fcrde.<\/p>\n

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Hammer, oder? Dieser\u00a0Streckenabschnitt \u00a0war nicht nur durch Ger\u00f6ll ziemlich schwierig, sondern hatte auch eine extreme Schr\u00e4glage. Hier musste man wirklich sehr aufpassen!<\/p>\n

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„Das haben wir gut gemacht!“ Diese kleine Verschnaufpause tat gut.<\/p>\n

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Was man hochgeht, das\u00a0muss man auch wieder runtergehen. Bewegung tut gut, auch wenn sie f\u00fcr meine Figur nichts mehr\u00a0bringt, wie man sieht! Egal, Bewegung ist f\u00fcr mich deshalb eine mentale Herausforderung! Wer rastet, der rostet!<\/p>\n

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Lange konnten wir uns nicht ausruhen. Didi zeigte die Richtung \u00fcber das Wurzelgeflecht \u00a0an.<\/p>\n

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Die herbstliche Farbenvielfalt der Bl\u00e4tter\u00a0verdeckte hier den wurzelbest\u00fcckten Untergrund der Laufstrecke. Konzentration war hier angesagt.<\/p>\n

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Hier angekommen war es dann noch etwas \u00fcber 1km bis zum „Ziel“. Die Aussicht ist atemberaubend! Ich war zu diesem Zeitpunkt froh, einen Hauch der Zivilisation zu sp\u00fcren!<\/p>\n

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Bald sollte das Ziel erreicht sein! Mir war klar, dass ich am n\u00e4chsten Morgen durch meine „Gehhilfen“ mehr Sicherheit haben w\u00fcrde! Es ist so wie es ist.<\/p>\n

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Da kommt sie! Didi freute sich mit mir \u00fcber\u00a0die 4,11km und geschaffte 135 HM!<\/p>\n

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Eine letzte Kontrolle, ob das GPS die Strecke\u00a0auch korrekt gemessen hatte.<\/p>\n

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Didi war sich sicher, hier befand sich die „Einlaufschneise“! Am n\u00e4chsten Morgen sollten wir Gewissheit haben, denn dann\u00a0war die Strecke markiert.<\/p>\n

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Ich freute mich, dass ich ohne Sturz im „Ziel“ war. Ganz sicher war ich mir, dass ich mich am n\u00e4chsten Tag auf einen Halbmarathon einstellen musste.<\/p>\n

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Die Herbstastern empfingen uns\u00a0fr\u00f6hlich.\u00a0Start und Ziel des am n\u00e4chsten Tag stattfinden 24h Laufes …<\/p>\n

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… befand sich direkt am …<\/p>\n

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… SGV Jugendhof, die Bildungsst\u00e4tte des Sauerl\u00e4ndischen Gebirgsvereins.<\/p>\n

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Nach unserer „Wanderung“ auf dieser wundervollen und sehr anspruchsvollen Strecke\u00a0\u00fcberpr\u00fcfte Didi am Eingang des Jugendhofes die Beschaffenheit seiner Schuhe.<\/p>\n

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Die Deko vor dem Eingang des Jugendhofes hei\u00dft den Herbst willkommen!<\/p>\n

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Nach einer weiteren Verschnaufpause beschlossen wir in den Ort Arnsberg zu gehen. Jetzt ging es ganz sch\u00f6n bergab und eine Weile an dem Fluss Ruhr entlang. Die Ruhr ist ein 219,3\u00a0km langer \u00f6stlicher Nebenfluss des Rheins in Nordrhein-Westfalen.<\/p>\n

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„Beim Fritz“ st\u00e4rkten wir uns und beobachteten diesen coolen Motorradfahrer.<\/p>\n

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Wieder am Jugendhof angekommen, ging es zur Startnummernausgabe, die von Heiko (Micheles „rechte Hand“)\u00a0und Burcin (Micheles Ehefrau) \u00fcberwacht wurde.<\/p>\n

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Auch Didi und ich nahmen an der\u00a0Fotosession teil!<\/p>\n

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Ausgeschlafen und gut gelaunt trank ich in aller Ruhe am n\u00e4chsten Morgen meinen Kaffee auf der Terrasse des Jugendhofes, bevor es zum Briefing ging.<\/p>\n

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Didi und ich waren so p\u00fcnktlich, …<\/p>\n

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… dass wir in der ersten Reihe Platz hatten. Die anderen L\u00e4ufer\u00a0schauten erwartungsvoll auf das Erscheinen des Veranstalters Michele Ufer und seines Trail Dorado – Teams.<\/p>\n

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Dann ging es endlich um 12.00 Uhr auf die schon bekannte Strecke, die wirklich sehr gut markiert war.<\/p>\n

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Auch die wichtigen Motivationshinweise fehlten nicht.<\/p>\n

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Die Stolperfallen waren ja bekannt und mit St\u00f6ckern f\u00fcr mich leicht zu bew\u00e4ltigen!<\/p>\n

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Etwas neidisch war ich schon, wenn mich ein L\u00e4ufer leichtf\u00fcssig \u00fcberholte.<\/p>\n

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Es sah schon manchmal abenteuerlich aus, mit welcher Geschwindigkeit der eine …<\/p>\n

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… oder andere L\u00e4ufer\u00a0…<\/p>\n

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… den Berg hinunterlief. Hut ab!<\/p>\n

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Warnhinweise wiesen darauf hin, dass man hier\u00a0besonders aufpassen\u00a0sollte.<\/p>\n

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Die L\u00e4ufer und auch ich als Walkerin schienen Spa\u00df zu haben und nicht zu merken, wie anstrengend die Strecke mit ihren H\u00f6henmetern war.<\/p>\n

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Jeder war mit sich selbst besch\u00e4ftigt, schien sich aber auch \u00fcber\u00a0die Leistung\u00a0der anderen zu freuen. Mir klopfte eine L\u00e4uferin beim xten \u00dcberrunden leicht auf die Schulter und meinte: „Du bist tapfer! Du bist eine Einzelk\u00e4mpferin!“ Ich bekam leicht feuchte Augen! Stellt euch das vor! Ich walkte (!)\u00a0mit St\u00f6ckern\u00a0inzwischen etwas frustriert die Steigungen rauf und runter und dann so ein Lob!<\/p>\n

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Hier konnte man sich entscheiden! Meine Entscheidung war von Anfang an klar: Pussy Lane, here we\u00a0go!<\/p>\n

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Ups, ich war doch nicht allein mit St\u00f6ckern unterwegs, nur langsamer! Wir begr\u00fc\u00dften uns fr\u00f6hlich und ich lie\u00df sie vorbei.<\/p>\n

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Da ist er ja! Das neonfarbige T-Shirt des Moonligtrunners Didi leuchtete von weitem. Energisch ging er die Steigung hoch und kam immer n\u00e4her!<\/p>\n

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Mit guter Laune passierte er meinen Paparazzistandort.<\/p>\n

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Am Verpflegungsstand zeigte ich mich\u00a0w\u00e4hrend einer kleinen Pause ebenfalls optimistisch.<\/p>\n

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In einer\u00a0der n\u00e4chsten Runden zeigte sich Didi\u00a0immer noch zuversichtlich und k\u00e4mpferisch! Er wollte den Z\u00e4hler! Man muss wissen, dass\u00a0sein Y- Marathon mit 1600 HM nur 3 Tage zuvor stattgefunden hatte!<\/p>\n

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So langsam wollte die Sonne sich verabschieden. Ich wusste, dass ich im Ziel nur 20,55km erreichen w\u00fcrde.\u00a0Die Walkpartie sollte schmerzfrei verlaufen, das war mir wichtig! In der Dunkelheit\u00a0wollte ich nicht weitermachen, das war mir klar!<\/p>\n

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In meiner letzten Runde konnte ich diesen wundersch\u00f6nen Sonnenuntergang genie\u00dfen, auf dem letzten Kilometer begleitet von…<\/p>\n

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Karl-Heinz auf seiner Gitarre!<\/p>\n

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Im Ziel war ich \u00fcbergl\u00fccklich, dass ich das erste Mal so eine Strecke schmerzfrei bew\u00e4ltigen konnte! Danke Didi, dass du mich aufgemuntert hast,\u00a0so viel zu schaffen, wie m\u00f6glich ist!<\/p>\n

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\u00dcber die Widmung von Michele bin ich besonders stolz! Der Titel seines Buches beeindruckte mich. Ich hatte das Buch am Vorabend entdeckt und nach meinem Lauf gekauft, weil der Titel meine Anstrengungsbereitschaft, die Strecke bew\u00e4ltigen zu wollen, erheblich beeinflusst hatte.<\/p>\n

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Da Didi und ich\u00a0die lange Heimfahrt vor uns hatten, verabschiedeten wir uns von Michele, ohne an \u00a0der Siegerehrung\u00a0teilzunehmen.<\/p>\n

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Ohne nennenswerte Verz\u00f6gerungen auf den Stra\u00dfen konnten wir einige herbstliche Eindr\u00fccke w\u00e4hrend der Fahrt genie\u00dfen.<\/p>\n

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Danke an Michele Ufer und das Trail Dorado – Team f\u00fcr eine hervorragende Veranstaltung!<\/p>\n

Gunla\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 Hittfeld, 27.10.2018<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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