{"id":555,"date":"2013-12-29T17:39:10","date_gmt":"2013-12-29T15:39:10","guid":{"rendered":"http:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/?p=555"},"modified":"2013-12-29T17:54:40","modified_gmt":"2013-12-29T15:54:40","slug":"im-schneckentempo-zum-200-mu-im-voppstedter-forst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/?p=555","title":{"rendered":"Gunlas Doppelschlag im V\u00f6ppstedter Forst !"},"content":{"rendered":"

\"001\"<\/a>Meinen 1. Marathon lief ich am 22.04.2001 in Hamburg. Das war f\u00fcr mich eine enorme Leistung, da ich dachte, dass nur junge Leute Marathon laufen. Ich war zu dem Zeitpunkt immerhin 49 Jahre alt und hatte mit Marathon \u201enichts am Hut\u201c. Mit einem wahnsinnigen Trainingsaufwand schaffte ich es allerdings nur zu einem 05:12:27! Im Ziel empfing mich mein Sohn und freute sich, dass seine Mutter so sportlich sein konnte.<\/span>\u00a0\"18Foto<\/a>Die magische Zahl 100 (M\/U) lief ich am 07.09.2008 in Flensburg! Meine Laufzeit dauerte 06:03:10. Bis ich die Zahl 200 erreichte, sollten einige Jahre vergehen. Aber ich lief mit meinem Schneckentempo immerhin 41 L\u00e4ufe in diesem Jahr! Es war schon ziemlich schwierig, einen Lauf zu finden, wo ich ohne Stress in meinem Tempo laufen konnte. An dieser Stelle m\u00f6chte ich mich besonders bei diesen Veranstaltern herzlich bedanken, dass ich \u201eden Laden\u201c so lange aufhalten durfte:<\/span><\/p>\n

100 Marathon Club<\/b> – Marathon \u00d6jendorfer See<\/span><\/span>\u00a0\"41Foto\"<\/a>Sigrid Eichner<\/b> – Speck weg \/ Osterserie \/ Doppeldecker<\/span><\/span>\"45Foto\"<\/a><\/p>\n

Carsten Mattejiet<\/b> \u2013 Kreuzdeich Marathon<\/span><\/span><\/p>\n

Marc Fischer<\/b> \u2013 Salzgittersee Marathon \/ V\u00f6ppstedter Forst Marathon<\/span><\/span>\u00a0\"17Foto<\/a><\/p>\n

Daniel Or\u00e1lek<\/b> \u2013 MUM 2013<\/span><\/span><\/p>\n

Claudia Cavaleiro<\/b> \u2013 S\u00fcchtelner H\u00f6hen Marathon \/ Martins – Marathon<\/span><\/span>\u00a0 \"42Foto\"<\/a>Ich musste ganz sch\u00f6n \u201ezulegen\u201c, um die 200 M\/U im Jahr 2013 zu schaffen. Einige Male hatte ich mich verplant und sogar L\u00e4ufe aus pers\u00f6nlichen und gesundheitlichen Gr\u00fcnden abgesagt. Jetzt wurde die Zeit in der Tat sehr knapp! Dazu kam, dass Didi und ich oft gemeinsam zu den L\u00e4ufen fuhren. Da mein Schatz aber\u00a0verletzungsbedingt nicht laufen konnte, musste ich mich \u00fcberwiegend selbst mental auf meine L\u00e4ufe vorbereiten. Das war nicht ganz einfach! Das mentale Training habe ich dann doch zunehmend mithilfe von Didi gemacht. Er gab mir viele nutzvolle Ratschl\u00e4ge und Tipps, die ich so gut ich konnte, umsetzte.\u00a0\u00a0\"31_6.<\/a>Am 20.12.2013 fuhr ich ziemlich entspannt in Richtung Salzgitter-Bad. Dort hatte ich auf Vorschlag von Marc Fischer ein Zimmer im Hotel \u201eQuellenhof\u201c gebucht. Im Haus befindet sich ein Italiener, bei dem ich am Abend bei Kerzenlicht gem\u00fctlich Spagetti essen konnte. <\/span><\/span>Am n\u00e4chsten Morgen wollte ich den ersten meiner beiden Marathonl\u00e4ufe an diesem Wochenende mit \u00fcber 600 H\u00f6henmetern schaffen.\u00a0<\/span><\/span>\u00a0\"32_5.<\/a>\"10Foto\"<\/a>\"9Foto\"<\/a>Die Strecke ist anspruchsvoll aber sehr sch\u00f6n! Auch, wenn der Wind etwas zu sehr zu sp\u00fcren ist, man l\u00e4uft \u00fcberwiegend gesch\u00fctzt auf wundersch\u00f6nen Wald- und Wanderwegen. Die Streckenmarkierung ist hervorragend.<\/span>\u00a0\"8Foto\"<\/a>\"7Foto\"<\/a>Es gibt also keinen Grund, sich zu verlaufen! Marc und Ina sorgen stets f\u00fcr eine optimale Verpflegung. Daf\u00fcr m\u00f6chte ich mich\u00a0bedanken!<\/span>\u00a0\"4Foto\"<\/a>Die ersten 3 Runden liefen ziemlich gut. Die Steigungen konnte ich relativ gut und ohne Anstrengungen im Powerwalking \u2013Schritt meistern. Aber in der 4. Runde bekam ich einen \u201eHungerast\u201c und f\u00fchlte mich wie eine tote Maus. Mir wurde fast ein bisschen schwindelig. Nachdem ich eine Banane gegessen und viel Cola getrunken\u00a0 hatte, ging es mir besser als die tote Maus, die ich auf dem Waldboden liegen sah.<\/span>
\n\"1Foto\"<\/a>In der 5. Runde klingelte mein iPhone. Es war mein Schatz! Als ob ich es geahnt hatte. Er meldete sich an und teilte mir mit, dass er \u00b4runterkommen wollte, um mich bei meinem 200.M\/U zu begleiten.
\n\"22Foto\"<\/a>Ich war so gl\u00fccklich und gab diese freudige Nachricht an Marc weiter! Er trug Dietrich gleich in die Meldeliste f\u00fcr den 22.12.2013 ein. Am 21.12.2013 abends sa\u00dfen Didi und ich ganz gem\u00fctlich beim Italiener und st\u00e4rkten uns l\u00e4ufergerecht f\u00fcr den n\u00e4chsten Tag. Es sollte kein leichter Lauf werden. <\/span><\/span>\"13Foto\"<\/a>Am n\u00e4chsten Morgen sp\u00fcrte ich eine leichte Erk\u00e4ltung, die ich allerdings ignorierte. Ich musste(!) heute am 22.12.2013 laufen! Der Pokal wartete und die Urkunde meines Clubs war angekommen. Ich konnte doch jetzt nicht kneifen, oder? Vor allem, weil mein Schatz extra meinetwegen gekommen war!\"33_7.<\/a>Starter waren heute Dietrich, Martin, Andr\u00e8 und ich!\u00a0<\/span>
\nDas Wetter war bis jetzt bei meinen L\u00e4ufen durch den V\u00f6ppstedter Forst immer auf meiner Seite. Ab und zu kam auch heute die Sonne durch. Es war nicht kalt. Nur der Wind wollte uns L\u00e4ufer etwas \u00e4rgern! Aber wir L\u00e4ufer sind ja alle ziemlich wetterfest. F\u00fcr einen L\u00e4ufer gibt es kein schlechtes Wetter nur schlechte Kleidung.\u00a0 Ach ja, heute \u00fcberlegte ich ernsthaft, was ich anziehen sollte. Aber wenn es mir kalt werden sollte, dann musste ich wohl schneller laufen! Es zeigte sich dann auch, dass ich richtig angezogen war.\"15Foto\"<\/a>Didi sagt immer: \u201eEin L\u00e4ufer muss ein wenig frieren, wenn er losl\u00e4uft. Dann ist er richtig angezogen.\u201c <\/span>Der Lauf fiel mir heute nicht zu schwer, wenn ich bedenke, dass es ja ein Doppeldecker werden sollte. Ich hatte sogar Spa\u00df am Laufen!\u00a0<\/span>\u00a0\"35_7.<\/a>Trotzdem kam einem die Runden unendlich lang vor. Deshalb fotografierte ich, um mich etwas abzulenken. Einige Fotos sind auch ganz gut gelungen. Wie komme ich auf dieser Leiter blo\u00df nach ganz oben?<\/span>
\n\"11Foto\"<\/a>
\n\"5Foto\"<\/a>Dann geschah das Unfassbare!
\n\"12Foto\"<\/a>Ich \u201evers\u00e4gte\u201c meinen Schatz in der letzten Runde und \u00fcberquerte als 2. die Ziellinie! Geschafft! Nachdem ich geduscht hatte, ging es weiter mit der Siegerehrung. Dietrich lief heute zum 399. Mal eine neue Strecke! Dazu wurde er durch Marc pers\u00f6nlich geehrt! Au\u00dferdem durfte er im Namen des 100 Marathon Clubs mir meine Urkunde \u00fcberreichen. \u201eStolz wie Oskar\u201c nahm ich die Urkunde entgegen und bekam auch noch vom Veranstalter Marc den Pokal \u00fcberreicht.<\/span>\u00a0\"37_Foto\"<\/a>Was f\u00fcr ein Wochenende! Auf der Fahrt nach Hause musste ich mich einige Male kneifen! Ich konnte es kaum fassen, jetzt endlich bei 200 M\/U angekommen zu sein!!!<\/span><\/p>\n

Gunla Eberle\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0 <\/span>26.12.2013<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Meinen 1. Marathon lief ich am 22.04.2001 in Hamburg. Das war f\u00fcr mich eine enorme Leistung, da ich dachte, dass nur junge Leute Marathon laufen. Ich war zu dem Zeitpunkt immerhin 49 Jahre alt und hatte mit Marathon \u201enichts am Hut\u201c. Mit einem wahnsinnigen Trainingsaufwand schaffte ich es allerdings nur zu einem 05:12:27! Im Ziel […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/555"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=555"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/555\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":586,"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/555\/revisions\/586"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=555"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=555"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.xn--gunlamaralpare-4pb.eu\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=555"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}